【新闻】冬季懒人瘦腿最快的方法三妙招快速减腿围

发布时间：2021-01-08 09:30:39 阅读：次来源：啤酒厂家

懒人吃的瘦腿法

不是让你节食，而是在平时的饮食中口味稍微淡点，少吃含盐分重的食物，不然体内容易积聚水分，容易形成水肿，而且特别容积堆积在小腿上。

此外，也要多吃含钾的食物，因为钾质能有助于排出身体多余的盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。