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【新闻】韩星河智苑狠甩14斤赘肉自曝私人瘦身秘诀

发布时间:2021-01-08 09:22:47 阅读: 来源:啤酒厂家

河智苑表示自己刚开始进入演艺圈的时候,为了减肥每天在腿上裹上保鲜膜跑步,这样从53kg成功瘦到46kg,这个习惯一直延续至今,即使是拍摄很晚回家,也会照样6点起床出去跑步。这也是她保持身材一大秘诀。

河智苑说如果你属于平时缺乏锻炼的女生,想要运动减肥的话,可以从缓慢的运动开始,比如散步和慢跑等,不要为了减肥,而选择并不适合自己的运动,这样反而适得其反。

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